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Pratiquer la pleine conscience lorsqu’on est enfant ou adolescent est possible au même titre que ce qui est proposé pour les personnes adultes. Le MBSR, conçu par Jon Kabat-Zinn, propose quatre cheminements. A dapté par Eline Snel, ils permettent en fonction de l’âge d’être soi toujours plus intensément. Lorsque la pratique régulière est en place, des bénéfices « collatéraux » non négligeables peuvent être observés: plus de calme, moins de stress et surtout plus d’attention si précieuse notamment à l’école.